首页
精华吧
→
答案
→
知到智慧树
→
大学生体质健康标准与锻炼方法
2024《大学生体质健康标准与锻炼方法》题库及答案
1.
智慧树知到《大学生体质健康标准与锻炼方法》2023章节测试答案
2.
运动处方规定了健身运动参与的哪些指标？
3.
动感单车主要用于发展下列哪项身体素质？
4.
运动处方定量化和科学性的核心指标是？
5.
下列哪几项是发展速度素质的锻炼方法？
6.
整理活动一般采用下列哪种方式进行？
7.
立卧撑跳与速跑台阶相结合是哪两项身体素质结合的锻炼方法？
8.
在下列时长中，哪个比较适宜静态拉伸动作？
9.
运动后拉伸为什么能缓解肌肉的紧张和酸痛？
10.
腰侧拉伸时是否可以利用瑞士球进行拉伸？
11.
立于台阶上拉伸小腿时，同时拉伸和分别拉伸两腿小腿哪个拉伸效果更好？
12.
借助什么感受器能够感知动作中肌肉、肌腱、韧带等的收缩、放松和拉紧状态？
13.
下列哪些部位可以利用弹力带进行力量锻炼？
14.
结合瑞士球练习主要是为了创造什么状态下的练习方式？
15.
瑞士球辅助锻炼有哪些的原则？
16.
结合瑞士球进行锻炼时，是否应该在徒手稳定的基础上再进行负重的力量练习？
17.
双杠臂屈伸主要是锻炼哪块肌肉？
18.
上肢主要的肌肉是哪两块肌肉？
19.
单杠引体向上练习中，手握杠的方式有哪几种？
20.
进行负重直臂前平举或侧平举的肩部力量练习时，是否应该借助蹬地力量抬起手臂？
21.
人体最大的肌肉群是？
22.
单杠倒置划船练习时，下列说法正确的是？
23.
高阶弓箭步主要是锻炼哪部分的肌肉？
24.
下列哪项不是大腿的肌肉？
25.
速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是？
26.
直腿内收可锻炼大腿内侧的肌肉力量，练习时下列说法正确的是？
27.
人体最基本的身体素质是什么？
28.
下列哪项不属于核心肌群？
29.
核心力量是由附着在身体哪几部分的肌肉和韧带产生的力量？
30.
核心力量不足是否易导致激烈的运动中动作变形？
上一页
首页
下一页
热门答案
1.
双手在身后交叉，缓慢向上抬起的拉伸练习是？
2.
体质健康测试指标中，肺活量所占权重为多少？
3.
智慧树知到《大学生体质健康标准与锻炼方法》2023章节测试答案
4.
根据国家学生体质健康标准，大学划分为几个组别？
5.
在体测各项指标中，体重指数所占的权重是多少？
6.
进退跑练习，下列叙述正确的是？
7.
体质健康测试指标中，引体向上所占权重为多少？
8.
软梯训练能够提高身体运动的哪些特性？
9.
在体测各项指标中，坐位体前屈所占的权重是多少？
10.
现阶段执行的《国家学生体质健康标准》是教育部哪年下发的文件？