速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是?


速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是?

A.增强腿部肌肉力量

B.提升最大摄氧量

C.提高肺活量

正确答案:ABC


Tag:台阶 效果 时间:2021-01-30 16:17:38