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对静力性力量增长效果相对最好的训练方法是（）
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对静力性力量增长效果相对最好的训练方法是（）
A.等张训练
B.等长训练
C.等速训练
D.等动训练
正确答案：B
Tag：
运动生理学
静力
力量
时间：2022-04-17 21:06:20
上一篇：
核心力量通常是指下列哪一部位的力量（）
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投掷运动员的器械出手速度，属于哪种速度（）
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肌肉受到外力牵拉而伸长时，受刺激的感受器是（）
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试述力量训练的生理学原则
3.
试从生理学的角度分析，优先保障核心力量训练的意义。
4.
简述等速训练方法的特点及意义。
5.
超负荷原则
6.
无氧阈
7.
有氧耐力
8.
力量耐力
9.
通过长期的运动训练可有效提高人体的有氧耐力水平，在训练初期主要提高肌细胞利用氧的能力，训练后期则主要是提高心脏的泵血功能。（）
10.
等速练习事实上是一种可以使肌肉在整个活动过程中呈“满负荷”状态的力量训练方法，经常练习可有效弥补“关节角度效应”的不足。（）
热门答案
1.
在一次力量训练课中，一般大肌群训练在先，小肌群训练在后，原因是小肌群在力量训练中较大肌群容易疲劳，在一定程度上会影响其他肌群乃至整体的工作能力。（）
2.
核心力量是指最接近身体重心区域的力量，是整体发力的核心部位，主要由腰-骨盆-髋关节深浅层的稳定肌群和动力肌群组成。（）
3.
通过低氧训练有助于提高运动员（）
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人体从事下列哪一运动项目的血乳酸阈值较高（）
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乳酸阈是评定有氧耐力的一个重要指标，可反映机体（）
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下列哪一指标可作为有氧耐力运动员选材的有效生理指标（）
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在剧烈运动中，成为制约机体有氧运动能力的关键因素是（）
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机体在糖无氧酵解供能的条件下，长时间进行运动的能力称之为（）
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要提高人体的速度素质，应主要发展的供能系统是（）
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田径竞赛项目中，运动员从听到发令枪声到启动所需的时间，称为（）