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核心力量通常是指下列哪一部位的力量（）
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核心力量通常是指下列哪一部位的力量（）
A.大腿伸肌群
B.大腿屈肌群
C.身体重心区
D.肩背部区域
正确答案：C
Tag：
运动生理学
大腿
力量
时间：2022-04-17 21:06:19
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肌肉受到外力牵拉而伸长时，受刺激的感受器是（）
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对静力性力量增长效果相对最好的训练方法是（）
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试述力量训练的生理学原则
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试从生理学的角度分析，优先保障核心力量训练的意义。
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简述等速训练方法的特点及意义。
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超负荷原则
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无氧阈
6.
有氧耐力
7.
力量耐力
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通过长期的运动训练可有效提高人体的有氧耐力水平，在训练初期主要提高肌细胞利用氧的能力，训练后期则主要是提高心脏的泵血功能。（）
9.
等速练习事实上是一种可以使肌肉在整个活动过程中呈“满负荷”状态的力量训练方法，经常练习可有效弥补“关节角度效应”的不足。（）
10.
在一次力量训练课中，一般大肌群训练在先，小肌群训练在后，原因是小肌群在力量训练中较大肌群容易疲劳，在一定程度上会影响其他肌群乃至整体的工作能力。（）
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核心力量是指最接近身体重心区域的力量，是整体发力的核心部位，主要由腰-骨盆-髋关节深浅层的稳定肌群和动力肌群组成。（）
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通过低氧训练有助于提高运动员（）
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人体从事下列哪一运动项目的血乳酸阈值较高（）
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乳酸阈是评定有氧耐力的一个重要指标，可反映机体（）
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下列哪一指标可作为有氧耐力运动员选材的有效生理指标（）
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机体在糖无氧酵解供能的条件下，长时间进行运动的能力称之为（）
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要有效提高肌肉爆发力，采用哪种训练方法相对较好（）