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杠铃推举（坐姿）动作时，不能憋气完成动作。
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杠铃推举（坐姿）动作时，不能憋气完成动作。
A.正确
B.错误
正确答案：A
Tag：
健身与减脂塑型
动作
杠铃
时间：2021-06-16 20:37:45
上一篇：
杠铃推举（坐姿）动作时，推举身体前后晃动是正常的。
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哑铃推举（坐姿）时，应当避免哑铃握距过窄。
相关答案
1.
杠铃推举（坐姿）技术要领：坐在凳上保持身体直立，杠铃置于胸前，两臂自然下垂靠近体侧，用两臂力量将杠铃贴近面部推起至两臂伸直。一般采用窄握距。
2.
三角肌前束功能：使上臂屈、内收、旋内。
3.
三角肌前束位于三角肌前部，呈半羽状。
4.
三角肌是人体的一个较大的肌群。
5.
杠铃耸肩训练时身体站直，然后双手抓起杠铃，双肘自然下垂，抬头挺胸收腹，斜方肌上束用力上提。（）
6.
位于项部和背上部皮下，一侧呈三角形扁肌，左右两侧相结合构成斜方形。（）
7.
硬拉所用器材是壶铃。（）
8.
宽高位下拉训练时，胸前拉以发展背阔肌的厚度为主，颈后拉以发展背阔肌的场地为主。
9.
杠铃俯身划船易犯错误有：（）
10.
杠铃俯身划船主要是发展背阔肌的厚度。（）
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1.
宽高位下拉易犯错误有：（）
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背阔肌功能有：伸展、内收、内旋肱骨攀爬时拉起肢体并可辅助吸气。（）
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哑铃腕弯举是加强小臂屈肌的最佳动作之一
4.
下列哪些动作是锻炼肱二头肌？
5.
坐姿颈后杠铃臂屈伸的拮抗肌是（）
6.
肱三头肌的最佳训练动作是双杠臂屈伸
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站立杠铃腕屈伸是锻炼（）肌肉
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在进行手臂训练时，应该注重慢放快起的节奏，注重离心收缩的控制
9.
肱二头肌是人体最长的肌肉
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俯卧撑可以锻炼到哪些肌肉