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坐姿颈后杠铃臂屈伸的拮抗肌是（）
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坐姿颈后杠铃臂屈伸的拮抗肌是（）
A.肱二头肌
B.股四头肌
C.肱三头肌
D.股二头肌
正确答案：A
Tag：
健身与减脂塑型
杠铃
坐姿
时间：2021-06-16 20:37:25
上一篇：
肱三头肌的最佳训练动作是双杠臂屈伸
下一篇：
下列哪些动作是锻炼肱二头肌？
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站立杠铃腕屈伸是锻炼（）肌肉
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在进行手臂训练时，应该注重慢放快起的节奏，注重离心收缩的控制
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肱二头肌是人体最长的肌肉
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俯卧撑可以锻炼到哪些肌肉
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下列哪个动作是训练肱三头肌？
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杠铃弯举训练的目标机是肱二头肌
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胸上部的练习是孤立的，没有其他肌群参与。
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男士如果想要拥有方形的胸肌，就需要强化胸下部肌肉的饱满度，增强轮廓感。
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想达到挺拔的效果，就要增强胸上部的厚度的练习。
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胸部形态只需要进行胸中部肌肉练习就能很有效果。
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练习胸上部的有效动作有？
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最适宜的增长力量的练习次数是？
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哪些动作是练习胸部肌肉的？
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通常情况下，胸肌可以做什么运动？
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胸肌的止点描述准确的是？
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提高基础代谢率是增加运动能耗的一个重要指标。
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所有力量训练只会增长肌肉围度。
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减脂只需要做有氧练习，就可以增加基础代谢率，不需要进行力量训练。
10.
在减脂过程中，只要严格控制热量，即使不运动，都会有很健康的体魄。