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逆商掌控

1.好的人脉可以帮你走出逆境，而坏的人脉可以让你陷入逆境。
2.处于逆境高强度的组织，意味着组织仅通过克服或管理逆境并不能生存。
3.提高组织的平均逆商并减少低逆商的人数，可以大大提升业绩和竞争力。
4.逆境测试属于高强度的组织，表明该组织处于不利地位，没有充分发挥自己团队成员的能力。
5.若团队的逆境测试属于高强度，那就表明逆商，是团队可以发展和利用的最强大武器或工具。
6.团队成员平均逆商较高，在遇到逆境时，该团队能更好更快的胜出。
7.通过提升团队的整体逆商和CORE四维度反应能力，可以帮助你的团队做好准备，以应对必将到来的考验。
8.在一天之中遇到多少次问题、挑战、困难、困境、挫折、沮丧、挣扎或阻力的次数越多，说明你的逆境强度越低。
9.团队逆境低强度，通常对于团队来说很常见。
10.个人逆境高强度，说明频繁需要高逆商和强大的CORE四维度来应对逆境。
11.不断（），即不断尝试打破固定的思维模式，能开辟生命的多种可能。
12.学习与实践是拓宽人生格局的基础，此外，我们还需要做到的是：（）。
13.重建宽广的人生格局，首先应拥有（）。
14.不去（），就永远不可能知道自己到底喜欢什么，不可能了解自己真正的初心和能力。
15.找到人生前进的方向，找到最纯粹的自己和内心最真实的需求，即（）。
16.要摆脱困境，我们最先应该做的是（）。
17.（）即“惰性”，指由于主观原因而不能按照既定目标行动的一种心理状态。
18.逆商和掌控力的提升能够提高我们与他人相处的能力，即能够改善（）。
19.逆商的提升会使我们获得一种前所未有的行动力，我们可以将这种行动力细化为执行力、（）和创造力等能力。
20.逆商和掌控力的提升会同时带来（）和毅力的提升。
21.精力的重要性有哪些？（）
22.腹式呼吸法的练习可以选择哪些姿势？（）
23.提升专注力的要点不包括（）
24.间歇性训练一周多少次，一次多长时间为好？（）
25.意志力的运转会经历第在大脑里构思好要做的事；寻找做此事的理由和动机；理由和动机越充分越好；依照形成的理由和动机，下决心，服从意志，着手开始行动四个步骤。
26.最常见的“有意识的情绪管理方法”就是“有意识的宣泄”。
27.当有负面情绪时，我们要做的就是改善，这时应向三个目标进发：不要频繁过激反应；当反应过激时，降低其激烈程度：不要让过激反应持续时间太长。
28.精力管理有个重要的环节，就是恢复。
29.精力资源包括身体的、情感的两个方面。
30.一位成功的领导者一定具有高的逆商。

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