大强度运动结束后，继续采用小强度活动，不有利于乳酸的消除。（）
大强度运动结束后，继续采用小强度活动，不有利于乳酸的消除。（）
A.正确
B.错误
正确答案：B
继续采用小强度的活动有助于乳酸的消除。这被称为"主动恢复"或"主动降低"，它可以促进血流循环，有助于将乳酸从肌肉中清除，加速恢复，减少肌肉疲劳。
Tag：健身指导岗位知识竞赛
时间：2023-08-11 10:32:11