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功能性健身指的是以下哪种训练模式?
A.传统健身训练
B.功能性训练
C.高强度间歇训练
D.力量训练
正确答案:功能性训练
Tag:
科学健身
功能
力量
时间:2022-01-16 14:52:35
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进行“平板支撑”练习时,切记不要塌腰或提臀,要使我们的肩、臀、膝盖窝、脚后跟在同一条斜线上。
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不属于功能性健身训练理念范畴的是()
相关答案
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“仰卧起坐”这个动作,主要是锻炼我们的上腹部肌肉。
2.
肩部肌肉呈三角形,又叫三角肌,分为前束、中束、后束三部分。它是由三块独立的肌肉构成。
3.
“正握引体向上”主要锻炼肱二肌肉;“反握引体向上”主要锻炼背部头肌。
4.
“坐姿划船”动作主要是锻炼我们的背部肌肉,在整个练习过程中,切记我们的肘关节是夹紧身体两侧的,不可向外展;也不要靠手臂主动用力进行练习。
5.
我们在做拉伸动作进行放松时,静力拉伸的时间一般是()。
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“提踵”类动作,锻炼的主要是()。
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动作“仰卧臀桥”,主要可以锻炼到()肌肉。
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网络流行语“马甲线”、“人鱼线”位于人体的()肌肉。
9.
“站姿拉力器弯举”动作,可以锻炼到我们的()。
10.
下列动作中,锻炼的主要是肱二头肌的是()。
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“正握引体向上”动作,锻炼的主要是()肌肉。
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运用下列哪个动作,可以锻炼到大腿前侧的肌肉()。
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下列动作中,锻炼的主要是大腿后侧肌肉的是()。
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“负重站姿提踵”动作,锻炼的主要是()。
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“跪撑单腿后上举”动作,锻炼的主要是()肌肉。
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通过下列哪个动作,可以锻炼到臀部肌肉()。
7.
以下动作中,主要锻炼臀部肌肉的是()。
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下列动作中,锻炼的主要是下腹部的是()。
9.
“仰卧起坐”动作,锻炼的主要是()。
10.
网络流行语“马甲线”、“人鱼线”位于人体的()。