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“正握引体向上”主要锻炼肱二肌肉；“反握引体向上”主要锻炼背部头肌。
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“正握引体向上”主要锻炼肱二肌肉；“反握引体向上”主要锻炼背部头肌。
A.正确
B.错误
正确答案：错误
Tag：
科学健身
引体向上
肌肉
时间：2022-01-16 14:52:32
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“坐姿划船”动作主要是锻炼我们的背部肌肉，在整个练习过程中，切记我们的肘关节是夹紧身体两侧的，不可向外展；也不要靠手臂主动用力进行练习。
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肩部肌肉呈三角形，又叫三角肌，分为前束、中束、后束三部分。它是由三块独立的肌肉构成。
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我们在做拉伸动作进行放松时，静力拉伸的时间一般是（）。
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“提踵”类动作，锻炼的主要是（）。
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