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任何一次完整的运动内容，应包括（）。
A.准备活动
B.拉筋活动
C.基本活动
D.放松活动
正确答案：准备活动；基本活动；放松活动
Tag：
大学公共体育
内容
时间：2021-12-26 20:04:30
上一篇：
选择好运动项目后，制定锻炼计划时应确定（）。
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在做运动之前，我们都要做准备活动进行热身，它的作用是（）。
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贯彻体育锻炼持之以恒原则，应做到()。
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制定体育锻炼方案时应遵循（）等原则。
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制定体育锻炼方案时身体检查的目的是（）。
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身体锻炼在遵循循序渐进原则同时要做到以下几点？()
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以下属于无氧运动的内容为（）。
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关于体育锻炼方案的制定，下列哪些内容是正确的？（）
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在制定体育锻炼方案时应参考学校现有的（）。
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一个完整的体育锻炼方案应包括（）。
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刚开始跑步选择的放松慢跑是最常用的一种训练方法，心率应控制在多少次每分钟？（）
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长距离匀速慢跑的速度可用自我心率测定进行控制，心率控制在（）次每分钟。
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跑步的训练方法有很多，慢跑、变速跑、间歇跑、加速跑等等。大部分同学作为一个入门级跑者，哪一种是最常用的一种训练方法？（）
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在做运动前一定要先热身，有准备活动的内容，时间多少为宜？（）
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制定体育锻炼方案时依据持之以恒的原则要做到（）。
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锻炼后以确保运动中身体消耗的能量得到恢复，身体疲劳得到消除，应做到（）。
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体育锻炼中运动负荷大小多少合适的身体主观感觉是（）。
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循序渐进原则就是在体育锻炼方案制定中，运动负荷要做到（）。
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循序渐进原则就是在体育锻炼方案制定中，技术动作要做到（）。
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体育锻炼中确保身体全面协调发展，还可以有效的避免（）。
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在校大学生进行体育活动的必要基础条件是（）。
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体育锻炼方案的制定与选择的应遵循的首要原则是()。