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体育锻炼方案的制定与选择的应遵循的首要原则是()。
A.持之以恒原则
B.安全性原则
C.循序渐进原则
D.全面性原则
正确答案：安全性原则
Tag：
大学公共体育
原则
安全性
时间：2021-12-26 20:04:17
上一篇：
可将定量负荷后的心率恢复时间作为疲劳诊断的指标。
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在校大学生进行体育活动的必要基础条件是（）。
相关答案
1.
连续测5次肺活量，每次测定间隔30秒，疲劳时肺活量逐次下降。
2.
疲劳时，叩诊股四头肌肌腱，力量加大才能引起反射，即反射阈下降。
3.
不能通过观察面色精神和运动能力等变化来大致判断疲劳的发展。
4.
在休息时，同学们要尽量采取“少量多次”的补水方法，不要等到口渴再喝水。
5.
在锻炼时，可以在运动时不喝水，运动后买一瓶水一口喝下去。
6.
买鞋子的时候，一定买一些牌子特别好，价格特别高的鞋子。
7.
小强度运动的主观体力感觉为轻松，对应的等级是9到10级。
8.
体育活动能够引起人体呼吸频率和呼吸深度的变化，我们可以根据运动中的呼吸变化来监测运动强度。
9.
人体的最大心率与年龄无关。
10.
目前，监测体育健身活动强度的指标有两种，分别是心率、运动中呼吸的变化。
热门答案
1.
慢跑属于大强度运动。
2.
快速骑自行车属于小强度运动。
3.
为了达到改善心肺功能及肌肉各项能力的效果,应该遵循最大力量刺激的原则。
4.
在体育锻炼时,我们需要摄取足够多的氧气以供给运动中的能量消耗。
5.
空气是人类赖以生存的重要外界环境因素之一。
6.
如果在寒冷的环境下进行长时间的运动，体内的热量一旦丧失过多，就会出现头晕、协调能力下降、步履不稳等症状,此时，务必要躺下休息。
7.
由于低温的原因，肌肉的粘滞性会增大，人体的兴奋性会降低。
8.
我们人体有着非常完善的体温调节机能，在不同的气温条件下，机体的代谢强度和散热方式不会发生相应的变化。
9.
运动一定能够促进健康。
10.
运动性疲劳可以采用下列哪些方法消除？