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A.100米冲刺跑
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D.轮滑
正确答案：100米冲刺跑；50米自由泳
Tag：
大学公共体育
自由泳
自行车
时间：2021-12-26 20:04:26
上一篇：
关于体育锻炼方案的制定，下列哪些内容是正确的？（）
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身体锻炼在遵循循序渐进原则同时要做到以下几点？()
相关答案
1.
在制定体育锻炼方案时应参考学校现有的（）。
2.
一个完整的体育锻炼方案应包括（）。
3.
刚开始跑步选择的放松慢跑是最常用的一种训练方法，心率应控制在多少次每分钟？（）
4.
长距离匀速慢跑的速度可用自我心率测定进行控制，心率控制在（）次每分钟。
5.
跑步的训练方法有很多，慢跑、变速跑、间歇跑、加速跑等等。大部分同学作为一个入门级跑者，哪一种是最常用的一种训练方法？（）
6.
在做运动前一定要先热身，有准备活动的内容，时间多少为宜？（）
7.
制定体育锻炼方案时依据持之以恒的原则要做到（）。
8.
锻炼后以确保运动中身体消耗的能量得到恢复，身体疲劳得到消除，应做到（）。
9.
体育锻炼中运动负荷大小多少合适的身体主观感觉是（）。
10.
循序渐进原则就是在体育锻炼方案制定中，运动负荷要做到（）。
热门答案
1.
循序渐进原则就是在体育锻炼方案制定中，技术动作要做到（）。
2.
体育锻炼中确保身体全面协调发展，还可以有效的避免（）。
3.
在校大学生进行体育活动的必要基础条件是（）。
4.
体育锻炼方案的制定与选择的应遵循的首要原则是()。
5.
可将定量负荷后的心率恢复时间作为疲劳诊断的指标。
6.
连续测5次肺活量，每次测定间隔30秒，疲劳时肺活量逐次下降。
7.
疲劳时，叩诊股四头肌肌腱，力量加大才能引起反射，即反射阈下降。
8.
不能通过观察面色精神和运动能力等变化来大致判断疲劳的发展。
9.
在休息时，同学们要尽量采取“少量多次”的补水方法，不要等到口渴再喝水。
10.
在锻炼时，可以在运动时不喝水，运动后买一瓶水一口喝下去。