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循序渐进原则就是在体育锻炼方案制定中，运动负荷要做到（）。
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循序渐进原则就是在体育锻炼方案制定中，运动负荷要做到（）。
A.由大到小
B.身体能承受的负荷即可
C.根据运动量决定
D.由小到大
正确答案：由小到大
Tag：
大学公共体育
负荷
运动量
时间：2021-12-26 20:04:20
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循序渐进原则就是在体育锻炼方案制定中，技术动作要做到（）。
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体育锻炼中运动负荷大小多少合适的身体主观感觉是（）。
相关答案
1.
体育锻炼中确保身体全面协调发展，还可以有效的避免（）。
2.
在校大学生进行体育活动的必要基础条件是（）。
3.
体育锻炼方案的制定与选择的应遵循的首要原则是()。
4.
可将定量负荷后的心率恢复时间作为疲劳诊断的指标。
5.
连续测5次肺活量，每次测定间隔30秒，疲劳时肺活量逐次下降。
6.
疲劳时，叩诊股四头肌肌腱，力量加大才能引起反射，即反射阈下降。
7.
不能通过观察面色精神和运动能力等变化来大致判断疲劳的发展。
8.
在休息时，同学们要尽量采取“少量多次”的补水方法，不要等到口渴再喝水。
9.
在锻炼时，可以在运动时不喝水，运动后买一瓶水一口喝下去。
10.
买鞋子的时候，一定买一些牌子特别好，价格特别高的鞋子。
热门答案
1.
小强度运动的主观体力感觉为轻松，对应的等级是9到10级。
2.
体育活动能够引起人体呼吸频率和呼吸深度的变化，我们可以根据运动中的呼吸变化来监测运动强度。
3.
人体的最大心率与年龄无关。
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目前，监测体育健身活动强度的指标有两种，分别是心率、运动中呼吸的变化。
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慢跑属于大强度运动。
6.
快速骑自行车属于小强度运动。
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为了达到改善心肺功能及肌肉各项能力的效果,应该遵循最大力量刺激的原则。
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在体育锻炼时,我们需要摄取足够多的氧气以供给运动中的能量消耗。
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空气是人类赖以生存的重要外界环境因素之一。
10.
如果在寒冷的环境下进行长时间的运动，体内的热量一旦丧失过多，就会出现头晕、协调能力下降、步履不稳等症状,此时，务必要躺下休息。