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在锻炼过程中,根据每分钟心率的次数,我们可以把,体育活动的强度划分为()三个级别。
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在锻炼过程中,根据每分钟心率的次数,我们可以把,体育活动的强度划分为()三个级别。
A.小强度
B.中等强度
C.大强度
D.恒定强度
正确答案:小强度;中等强度;大强度
Tag:
大学公共体育
强度
心率
时间:2021-12-26 20:03:58
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组成运动负荷的主要因素是()和()。
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根据2017年,国家体育总局发布的《全民健身指南》,目前,监测体育健身活动强度的指标有三种,分别是()。
相关答案
1.
新鲜空气中含有大量的负离子,它能调节大脑中枢神经系统的功能,()。
2.
在选择跑道时,应该选择()的跑道。
3.
在运动过程中,当感到()等身体不适时,要立即减小运动强度和运动的量。
4.
当温度过高时,对热环境适应较好的同学可以进行适当的运动,但必须要()。
5.
成年人每日一般要有()小时的睡眠,儿童需要的时间较成年人长,而老年人则较短。
6.
可将定量负荷后的()作为疲劳诊断的指标。
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基础心率是指清晨、清醒、起床后的心率,常用()表示。
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连续测5次肺活量,每次测定间隔30秒,疲劳时肺活量()。
9.
疲劳时,叩诊股四头肌肌腱,力量加大才能引起反射,即()上升。
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当身体疲劳达到一定程度后,往往会出现疲劳的感觉,这种疲劳感也可以说是疲劳的主观信号,导致疲劳的原因可能主要是大脑运动区域神经细胞的()。
热门答案
1.
在运动过程中,人体各器官系统的活动都是在()的指挥下完成的。
2.
肌肉酸痛并不见得是坏事,它更是一种身体()的机制,可以防止人体在剧烈运动后造成进一步的损伤。
3.
当你很久没有运动,在上完一次体育课或进行过一次大的运动之后,第二天常常会感到肌肉酸痛并伴有疲倦乏力,甚至出现肌肉痉挛、僵硬等症状,这种肌肉疼痛,常常需要3~4天甚至6~7天之后才能完全恢复,医学上一般将这种症状称之为()。
4.
运动后如果一次性喝水过多,就会使血液中盐的含量降低,降低细胞的(),导致钠代谢的平衡失调,发生肌肉抽筋等现象。
5.
()既是一个在运动中极其重要的部位,同时又是一个比较脆弱、容易受伤的部位,还是一个受伤时,极其疼痛且恢复较慢的部位。
6.
在一些运动项目上(例如,健身健美)佩戴运动手套,能够起到很好的()。
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在运动时,为了能更好的舒展身体、减少身体的损伤,一般情况下,都会在运动前后做一些()。
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最大心率是指人体在运动过程中所能达到的最快(),常用次每分钟表示。
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超过自身接受能力的负荷,不仅不能增强你的运动能力,而且还会不同程度地使你的身体机能出现()。
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人体活动过程中的主观体力感觉,可以分为6到20个等级,不同的等级对应着不同的()。