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女同学在健身时没有必要特意进行胸大肌的练习。（）
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女同学在健身时没有必要特意进行胸大肌的练习。（）
A.正确
B.错误
正确答案：B
Tag：
健身起跑线
女同学
时间：2021-11-30 14:27:17
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哑铃侧平举时，呼气提起哑铃到达肩膀的高度，当手臂和地板平行时，保持肌肉收缩1-2秒钟，吸气然后慢慢开始降低手臂直到开始位置。（）
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对于男性初学者来说，练习胸大肌时，最直接的目标应该是？
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阿诺德推举，是一个非常经典的锻炼肩部的动作。在练习时你可以同时锻炼到三角肌的（）。
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由于肩部肌肉是羽状结构，所以耐受力非常强，要多做组数，并且将休息时间减少，肩部会有强烈的灼热感。（）
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推举训练实际上是一个多样化的训练方法，哑铃、杠铃、固定器械，甚至是哑铃片都是很好的训练器械，可以刺激到()
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单手做侧平拉，另一手和双脚可以很有效的保证我们身体稳定，能更有效的锻炼我们三角肌中束。（）
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三角肌锻炼动作有（）
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三角肌前束训练的经典动作有（）
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摇晃借力是在侧平举训练中最常见的错误，导致这样的错误只有一个原因就是使用的重量太重。（）
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三角肌前束主要充当上臂的屈肌，也可使肩关节旋内，和水平内收（）
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以上肢支撑（悬垂举腿等）来进行腰腹肌力量训练的目标肌群是什么？