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健美操锻炼整个活动过程中一般由（）.正式练习.放松练习三个重要部分组成。
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健美操锻炼整个活动过程中一般由（）.正式练习.放松练习三个重要部分组成。
A.柔韧练习
B.跳跃练习
C.热身练习
D.强度练习
正确答案：C
Tag：
健美操
健美操
强度
时间：2022-08-04 23:58:42
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在健身健美操中，负荷强度越大，健身效果越明显。
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侧并步属于哪类基本步伐（）
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1.
健美操锻炼中突然头晕.恶心.胸闷等，则表示运动量过大或健康状况不良。
2.
身体姿态的训练一般包括两个部分：一时健美操基本动作的身体姿态训练。而是健美操操化动作与难度动作中身体姿态的控制。
3.
健美操身体素质有（）、（）、（）、（）、（）五大类。
4.
竞技健美操裁判评分包括（）三部分。
5.
健美操运动可以（）精神紧张，调节全身的平衡。
6.
自我监测是锻炼者通过量化指标对（）进行监测的方法。
7.
健美操运动可（）呼吸系统的机能。
8.
健身健美操的灵魂是：（）
9.
有氧运动是指？（）
10.
发展柔韧素质练习的基本方法包括动力拉伸法和静力拉伸法。
热门答案
1.
柔韧素质是竞技健美操运动的首要素质能力。
2.
进行柔韧练习时，一般当外界温度在18度时，训练效果最佳。
3.
无氧耐力是指机体在（）的情况下，能坚持（）时间工作的能力。
4.
影响柔韧的因素主要有（）。
5.
完成单个动作的时间长短称为（）速度。
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在最短的时间内发挥肌肉力量的能力称（）。
7.
专项身体素质训练要紧密结合（）。
8.
人体在较长时间内保持快速运动的能力成为（）。
9.
人体对刺激发生反应的快慢，称为（）速度。
10.
前漫步是一脚向前迈出，屈膝，重心前移，另一脚稍抬起，然后原地落下。两脚始终保持交替落地，身体重心随动作前后移动，但始终在两脚之间。