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自我监测是锻炼者通过量化指标对（）进行监测的方法。
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自我监测是锻炼者通过量化指标对（）进行监测的方法。
A.个人特点
B.运动心情
C.运动效果
正确答案：C
Tag：
健美操
指标
自我
时间：2022-08-04 23:58:33
上一篇：
健美操运动可（）呼吸系统的机能。
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健美操运动可以（）精神紧张，调节全身的平衡。
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健身健美操的灵魂是：（）
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有氧运动是指？（）
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发展柔韧素质练习的基本方法包括动力拉伸法和静力拉伸法。
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柔韧素质是竞技健美操运动的首要素质能力。
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进行柔韧练习时，一般当外界温度在18度时，训练效果最佳。
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无氧耐力是指机体在（）的情况下，能坚持（）时间工作的能力。
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完成单个动作的时间长短称为（）速度。
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在最短的时间内发挥肌肉力量的能力称（）。
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专项身体素质训练要紧密结合（）。
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人体在较长时间内保持快速运动的能力成为（）。
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前漫步是一脚向前迈出，屈膝，重心前移，另一脚稍抬起，然后原地落下。两脚始终保持交替落地，身体重心随动作前后移动，但始终在两脚之间。
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弓步跳分腿落地时双脚的脚尖都朝前方。
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冲拳时，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于（）和（）。
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《全国健美操大众锻炼标准》分为几个等级？
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小马跳时身体重心（）。