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健身健美操的灵魂是：（）
A.动作
B.表现力
C.音乐
正确答案：C
Tag：
健美操
健美操
表现力
时间：2022-08-04 23:58:30
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有氧运动是指？（）
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健美操运动可（）呼吸系统的机能。
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发展柔韧素质练习的基本方法包括动力拉伸法和静力拉伸法。
2.
柔韧素质是竞技健美操运动的首要素质能力。
3.
进行柔韧练习时，一般当外界温度在18度时，训练效果最佳。
4.
无氧耐力是指机体在（）的情况下，能坚持（）时间工作的能力。
5.
影响柔韧的因素主要有（）。
6.
完成单个动作的时间长短称为（）速度。
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在最短的时间内发挥肌肉力量的能力称（）。
8.
专项身体素质训练要紧密结合（）。
9.
人体在较长时间内保持快速运动的能力成为（）。
10.
人体对刺激发生反应的快慢，称为（）速度。
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前漫步是一脚向前迈出，屈膝，重心前移，另一脚稍抬起，然后原地落下。两脚始终保持交替落地，身体重心随动作前后移动，但始终在两脚之间。
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弓步跳分腿落地时双脚的脚尖都朝前方。
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吸腿跳中需要勾脚。
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弹踢腿时（），膝关节（），要有控制的向前下伸。
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冲拳时，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于（）和（）。
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《全国健美操大众锻炼标准》分为几个等级？
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小马跳时身体重心（）。
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蹲并步时脚向后侧（）°。
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一字步迈步时，先（）着地，过渡到全脚掌。