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健美操身体素质有（）、（）、（）、（）、（）五大类。
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健美操身体素质有（）、（）、（）、（）、（）五大类。
正确答案：柔韧#力量#速度#耐力#灵敏
Tag：
健美操
健美操
耐力
时间：2022-08-04 23:58:37
上一篇：
竞技健美操裁判评分包括（）三部分。
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身体姿态的训练一般包括两个部分：一时健美操基本动作的身体姿态训练。而是健美操操化动作与难度动作中身体姿态的控制。
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1.
健美操运动可以（）精神紧张，调节全身的平衡。
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自我监测是锻炼者通过量化指标对（）进行监测的方法。
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健美操运动可（）呼吸系统的机能。
4.
健身健美操的灵魂是：（）
5.
有氧运动是指？（）
6.
发展柔韧素质练习的基本方法包括动力拉伸法和静力拉伸法。
7.
柔韧素质是竞技健美操运动的首要素质能力。
8.
进行柔韧练习时，一般当外界温度在18度时，训练效果最佳。
9.
无氧耐力是指机体在（）的情况下，能坚持（）时间工作的能力。
10.
影响柔韧的因素主要有（）。
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1.
完成单个动作的时间长短称为（）速度。
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在最短的时间内发挥肌肉力量的能力称（）。
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专项身体素质训练要紧密结合（）。
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人体在较长时间内保持快速运动的能力成为（）。
5.
人体对刺激发生反应的快慢，称为（）速度。
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前漫步是一脚向前迈出，屈膝，重心前移，另一脚稍抬起，然后原地落下。两脚始终保持交替落地，身体重心随动作前后移动，但始终在两脚之间。
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弓步跳分腿落地时双脚的脚尖都朝前方。
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空腹运动有损健康是的吗？
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吸腿跳中需要勾脚。
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弹踢腿时（），膝关节（），要有控制的向前下伸。