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摇头摆尾
摇头摆尾
31.
“摇头摆尾祛心火”动作要求马步下蹲时,要收髋敛臀,上体中正。
32.
请回答八段锦动作名称?
33.
“摇头摆尾祛心火”的摇头动作可刺激()穴。
34.
“摇头摆尾祛心火”该式动作摇转时,颈部与()对拉伸长。
35.
健身气功·八段锦第一节的动作名称为:
36.
第五式“摇头摆尾去心火”,两腿屈膝半蹲成马步,两掌扶于膝关节上方,两手虎口的方向是:
37.
“摇头摆尾去心火”动作描述:接第4式动作,向()开步站立,同时,两掌上托:
38.
第五式“摇头摆尾去心火”,上体右倾,附身,目视()脚,随着重心左移,上体向左旋转,此时,目视()脚:
39.
摇头摆尾是通过头和尾的摆动牵拉脊柱。()
40.
摇头摆尾去心火接()动作
41.
五劳七伤往后瞧接()动作
42.
摇头摆尾去心火下接()动作
43.
五劳七伤往后瞧下接()动作
44.
摇头摆尾去心火做完后,身体重心(),()回收成开步站立,与肩同宽;
45.
摇头摆尾去心火回正动作:收尾闾,随之()微收,目视()
46.
摇头摆尾去心火左旋动作:上体由()向()、向()旋转;目视()脚。
47.
摇头摆尾去心火左旋动作:上动不停,身体重心()。
48.
摇头摆尾去心火右倾动作:重心右移后,上体先(),随之(),目视()
49.
摇头摆尾去心火下落动作:两掌扶于大腿膝关节上方,虎口(),肘关节微屈,目视前方。
50.
摇头摆尾去心火下落动作:两臂向()下落,两掌扶于膝关节上方。
51.
摇头摆尾去心火下落动作:两腿徐缓屈膝成()步。
52.
摇头摆尾去心火上托动作:两掌上托与()时,两臂()旋,两掌继续上托至头上方。
53.
摇头摆尾去心火上托动作:重心()移,()脚向()开步站立。
54.
摇头摆尾去心火做完后,收脚后,两掌()上举,然后下按。
55.
摇头摆尾去心火做完后,收脚后,两掌侧上举下按,至()前,掌心(),指尖(),目视()。
56.
摇头摆尾去心火马步摇转时要求颈部与尾闾:
57.
摇头摆尾去心火要点:摇头含胸,摆尾收腹。柔和缓慢,圆活连贯。
58.
脊柱水平旋转练习包括()。
59.
在摇头摆尾去心火动作中,两手撑按于两膝时,虎口()
60.
先荡会秋千,最后再聊聊天 (打一成语)
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