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摇头摆尾去心火下落动作：两掌扶于大腿膝关节上方，虎口（），肘关节微屈，目视前方。
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摇头摆尾去心火下落动作：两掌扶于大腿膝关节上方，虎口（），肘关节微屈，目视前方。
A.张开
B.放松
C.并拢
D.掐腿
正确答案：放松
Tag：
健身气功八段锦
肘关节
摇头摆尾
时间：2022-01-06 14:04:00
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摇头摆尾去心火下落动作：两掌扶于大腿膝关节上方，肘关节微屈，（）侧向前。
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摇头摆尾去心火右倾动作：重心右移后，上体先（），随之（），目视（）
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摇头摆尾去心火下落动作：两臂向（）下落，两掌扶于膝关节上方。
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摇头摆尾去心火下落动作：两腿徐缓屈膝成（）步。
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摇头摆尾去心火上托动作：两掌上托完成后，肘关节（），掌心向上，指尖（），目视（）。
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摇头摆尾去心火上托动作：两掌上托与（）时，两臂（）旋，两掌继续上托至头上方。
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摇头摆尾去心火上托动作：开步后，两膝关节（）。
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摇头摆尾去心火上托动作：重心（）移，（）脚向（）开步站立。
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摇头摆尾去心火做完后，收脚后，两掌（）上举，然后下按。
8.
摇头摆尾去心火做完后，收脚后，两掌侧上举下按，至（）前，掌心（），指尖（），目视（）。
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摇头摆尾去心火马步下蹲时要求：
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摇头摆尾去心火马步摇转时要求颈部与尾闾：
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摇头摆尾去心火中的心火是指：
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五劳七伤往后瞧可以锻炼（）肌肉收缩力
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大椎穴位于（）
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往后瞧可刺激（）穴
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五劳七伤中的七伤是指：
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五劳七伤中的五劳是指：
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五劳七伤往后瞧转头速度与旋臂速度要求（）
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五劳七伤往后瞧动作要点，转头（）转体。
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五劳七伤往后瞧动作要点，肩向（）。
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五劳七伤往后瞧动作要点，头上（）。