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踏板操是一种借助于可以升降高度的踏板器材进行练习的有氧运动。
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踏板操是一种借助于可以升降高度的踏板器材进行练习的有氧运动。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
Tag：
健美操ABC
踏板
有氧运动
时间：2024-01-10 21:36:14
上一篇：
踏板健美操是“踏板+传统健美操”的简单叠加。
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踏板操可以在哪里跳？
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选择队形的方法可以依据平面几何图形选编。
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力度是健美操的灵魂。
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力度是健美操的生命。
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精选音乐的歌词可以加强基本的运动技术学习。
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运动技能习得是音乐影响运动表现的关键因素之一。
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健美操造型只要外在漂亮。
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中老年的造型要帅气时尚。
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柔美妩媚动作可以做健美操造型。
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平板支撑可以有效锻炼胸大肌。
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核心肌群只有在运动时发挥作用。
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核心肌群有控制身体的前屈、后仰、旋转的作用。
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哪些肌肉是属于核心肌肉群的
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健美操基本姿态要表现为挺拔、高立的形态美，与雄健、娇美的艺术美特征。
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健美操基本动作分为
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学习健美操基础动作可以避免运动损伤。
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健美操基本动作的特点：
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垫上静力性力量练习目的在于增强力量，减少身体某一部位的脂肪。
8.
每次健美操锻炼时间一般控制在30-60分钟之间。
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一般情况下，健美操的锻炼频率建议一星期不少于五次。
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最适负荷的靶心率在每分钟多少之间？