以健身和康复为目的的运动一般采取（）的运动频度

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A.每周三次以上

B.每周五次

C.每天一次

D.每周一次

正确答案：A

以健身和康复为目的的运动通常建议每周进行三次或三次以上，以确保足够的锻炼频度和适当的训练量，从而达到健身或康复的效果。其他选项中的每周五次、每天一次和每周一次可能不够频繁或过于频繁，取决于具体的运动目标和个体情况。

Tag：健身指导岗位知识竞赛时间：2023-08-11 10:00:44