负重提踵主要锻炼的肌肉（）
负重提踵主要锻炼的肌肉（）
A、小腿三头肌
B、髂腰肌
C、股四头肌
D、臀大肌
正确答案：A
负重提踵主要锻炼的是小腿肌群中的小腿三头肌。这个动作可以有效地加强小腿肌肉，特别是小腿背侧的三头肌肌群。其他选项中的髂腰肌、股四头肌和臀大肌不是负重提踵的主要作用肌肉。
Tag：健身指导岗位知识竞赛
时间：2023-08-11 09:52:59