肌纤维百分比组成与运动能力有何关系？在指导运动实践中有何意义？

正确答案：肌肉的最大收缩速度、爆发力、纵跳高度与快肌纤维的百分组成成正相关，静力性力量和耐力则与慢肌纤维百分组成成相关，而优秀运动员两类肌纤维的百分组成与其专项运动成绩存在明显的依据关系。依据肌纤维百分组成与运动能力的关系，可为运动员选取更为适合他们的运动项目。如腿部肌肉中快肌纤维百分比高的人则适合从事于短跑、举重等段时间剧烈运动项目；腿部肌肉中慢肌纤维百分比高的人则适合于从事长距离跑等运动项目；而腿部快、慢肌纤维百分组成接近的人，则适合进行中长距离跑的运动项目。但也应注意，两类肌纤维百分组成与运动能力及运动专项的对应关系，也并非是绝对的。在运动实践中，即使运动员不具备其所从事专项的相应肌纤维类型优势，由于充分发挥其他因素的作用，也可能取得好的成绩。因为优秀运动员成绩最终是由运动员生理、生化和生物力学等综合因素决定的，在实践中既要关注科学选材，又要高度重视科学训练。