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运动前1-2小时前应适量吃点东西以补充能量。
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运动前1-2小时前应适量吃点东西以补充能量。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
Tag：
运动与健康
能量
东西
时间：2022-02-08 20:49:14
上一篇：
运动时只有出汗了才有效。
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每小时的篮球运动其消耗的热量约为（）
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跑步时呼吸越快越好。
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女子经期可以适量参加体育锻炼。
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感冒时通过剧烈运动能排汗去病。
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运动时间越长，减肥效果越好。
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运动后大汗淋漓应立即洗个温水澡。
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运动后必须立即大量补水。
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体育锻炼的时间选择在早上最好。
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运动过程中发生骨折后首要的任务是帮其固定后送医院处理，不要擅自揉捏。
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运动中腹痛大多不是疾病，随着运动停止，症状可以逐渐缓解。
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肌肉痉挛的唯一原因就是缺钙，应该多补充钙质。
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解除肌肉痉挛常采用牵引痉挛肌肉的方法。
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脱臼的预防最主要是要加强运动保护，防止创伤发生，体育锻炼前应做好充分的热身。
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挫伤发生后，应该先热敷，24小时后再冷敷。
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若创口较深、污染较重时的开放性软组织损伤，必须注射破伤风抗毒血清。
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脱臼、骨折、肌肉肌腱拉伤均属于闭合性软组织损伤。
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擦伤、刺切伤、挫伤、扭伤均属于开放性软组织损伤。
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大步走时宜慢不宜快，不必强调走的节奏。