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脱臼的预防最主要是要加强运动保护，防止创伤发生，体育锻炼前应做好充分的热身。
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脱臼的预防最主要是要加强运动保护，防止创伤发生，体育锻炼前应做好充分的热身。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
Tag：
运动与健康
创伤
体育锻炼
时间：2022-02-08 20:49:06
上一篇：
挫伤发生后，应该先热敷，24小时后再冷敷。
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进行剧烈运动后，应休息约半小时后再洗澡或淋浴，以防晕厥的发生。
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若创口较深、污染较重时的开放性软组织损伤，必须注射破伤风抗毒血清。
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脱臼、骨折、肌肉肌腱拉伤均属于闭合性软组织损伤。
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擦伤、刺切伤、挫伤、扭伤均属于开放性软组织损伤。
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倒步走适于腰伤、腰部肌肉疼痛以及小脑平衡能力差的人。
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上楼梯时膝关节受到的压力高于下楼梯时。
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大步走时宜慢不宜快，不必强调走的节奏。
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倒步走时宜快不宜慢，且应随时扭头向后看路。
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爬高楼训练时，爬上去后应该坐电梯下来然后再爬上去。
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“10点10分”走最主要的功能是预防颈椎病的发生。
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一天中最适宜的锻炼时间是早上。
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无氧运动时的心率一般在160次/分。
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无氧运动时其消耗的能量物质主要是脂肪。
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有氧运动时其消耗的能量物质主要是糖。
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有氧运动与无氧运动的区别是运动时间的长短。
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以下减肥效果最好的运动项目是（）
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当一个人的情绪消极或任务超出能力时，生理与心理易出现疲劳。
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适度的体育锻炼时可使运动中枢兴奋，提高学习效率。
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心理健康同样影响着生理健康。古人云：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾。
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凡是参加体育运动都能有助于人们产生良好的心理效应。