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以下减肥效果最好的运动项目是（）
A.散步
B.短跑
C.杠铃
D.有氧健身操
正确答案：有氧健身操
Tag：
运动与健康
健身操
杠铃
时间：2022-02-08 20:48:55
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当一个人的情绪消极或任务超出能力时，生理与心理易出现疲劳。
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有氧运动与无氧运动的区别是运动时间的长短。
相关答案
1.
适度的体育锻炼时可使运动中枢兴奋，提高学习效率。
2.
心理健康同样影响着生理健康。古人云：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾。
3.
凡是参加体育运动都能有助于人们产生良好的心理效应。
4.
运动负荷越大，越有助于提高体育运动的心理健康效应。
5.
心理健康是指能以积极有效的心理活动、平稳正常的心理状态，对当前和发展着的社会环境保持良好的适应能力和恰当的接触，使个人的才能得到充分的发挥。
6.
下列哪些是体育运动对心理的作用（）
7.
运动可以（）精神紧张，调节全身的平衡。
8.
能取得最好心理效应的体育活动强度是（）
9.
运动对促进青少年身高增长有一定的作用。
10.
只要平时注意营养进补，可不用运动。
热门答案
1.
健康主要是指身体健康。
2.
体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。
3.
运动不足会危害健康，运动不合理会损害健康。
4.
有氧锻炼是防治现代文明病如肥胖、高血压、冠心病等的积极措施。
5.
有氧运动对健康的好处有哪些（）
6.
运动可以缓解紧张情绪。
7.
肥胖不是单纯的健康负担问题，而是能否实现构建和谐社会的长远战略问题，甚至会导致我们整个民族的灾难。
8.
影响人类健康的因素很多，主要有肥胖、缺乏运动、高度紧张等。
9.
检测是否患有向心性肥胖的指标是腰围。
10.
检测是否患有中心性肥胖的指标是腰臀比。