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运动时间越长，减肥效果越好。
A.正确
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Tag：
运动与健康
效果
时间
时间：2022-02-08 20:49:12
上一篇：
运动后大汗淋漓应立即洗个温水澡。
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感冒时通过剧烈运动能排汗去病。
相关答案
1.
运动后必须立即大量补水。
2.
体育锻炼的时间选择在早上最好。
3.
运动过程中发生骨折后首要的任务是帮其固定后送医院处理，不要擅自揉捏。
4.
运动中腹痛大多不是疾病，随着运动停止，症状可以逐渐缓解。
5.
肌肉痉挛的唯一原因就是缺钙，应该多补充钙质。
6.
解除肌肉痉挛常采用牵引痉挛肌肉的方法。
7.
进行剧烈运动后，应休息约半小时后再洗澡或淋浴，以防晕厥的发生。
8.
脱臼的预防最主要是要加强运动保护，防止创伤发生，体育锻炼前应做好充分的热身。
9.
挫伤发生后，应该先热敷，24小时后再冷敷。
10.
若创口较深、污染较重时的开放性软组织损伤，必须注射破伤风抗毒血清。
热门答案
1.
脱臼、骨折、肌肉肌腱拉伤均属于闭合性软组织损伤。
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擦伤、刺切伤、挫伤、扭伤均属于开放性软组织损伤。
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倒步走适于腰伤、腰部肌肉疼痛以及小脑平衡能力差的人。
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上楼梯时膝关节受到的压力高于下楼梯时。
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大步走时宜慢不宜快，不必强调走的节奏。
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倒步走时宜快不宜慢，且应随时扭头向后看路。
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爬高楼训练时，爬上去后应该坐电梯下来然后再爬上去。
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“10点10分”走最主要的功能是预防颈椎病的发生。
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一天中最适宜的锻炼时间是早上。
10.
无氧运动时的心率一般在160次/分。