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正手截击采用哪种握拍方式()
A.大陆式
B.东方式
C.西方式
D.半西方式
正确答案:大陆式
Tag:
网球学习的根与魂
大陆
正手
时间:2022-01-30 21:34:03
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以身体为轴,右手执拍手的反手击球点的位置应该在()
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反手截击采用哪种握拍方式()
相关答案
1.
以身体为轴,右手执拍手的正手击球点的位置应该在()
2.
将球拍平放地上,直接从地上平拿起来是哪种握拍方式()
3.
网球运动中负荷量与负荷强度组合有以下几种:(1)负荷量小--强度小;(2)负荷量大--强度小;(3)负荷量小---强度大;(4)负荷量大--强度大四种组合。
4.
负荷强度包括动作的完成练习的数量,组数、次数、和时间等,负荷强度可用心率等身体内部生理指标来表示。
5.
运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷。它包括负荷量和负荷强度。
6.
网球一般热身运动的方法:活动各关节(包括手指、腕、肘、肩、髋、膝、踝关节的屈、伸、展、绕环等动作);对肌肉进行牵引拉伸(上肢、躯干(体侧、体转、前、后屈等动作、下肢);对身体机能进行动员及让神经系统适度的适度兴奋。
7.
网球准备活动的内容包括一般热身活动和专项准备活动。
8.
网球锻炼开始前的1-1.5小时进餐比较合适;应以高糖、高脂肪、高蛋白,易消化的食品为主。
9.
网球锻炼过程中运动量、负荷强度应循序渐进地安排,运动负荷的安排原则上每周不超过原有水平的百分之20%。
10.
网球锻炼过程中情绪不宁、注意力不集中,肌肉僵硬,无力感等情况下应停止或减少活动时间或降低运动强度。
热门答案
1.
锻炼开始时要进行充分的准备活动,锻炼结束时可以不做放松运动。
2.
动作联接阶段的学习方法是通过大量的重复练习和间隙练习;整体练习与局部练习相结合的练习方法,强调动作要领细节来强化动作整体动作的形成。
3.
动作认知阶段学习策略是强调动作要领细节,包括动作的身体姿势、动作轨迹、时间、速度、力量、速率、节奏动作要素。
4.
从神经系统和运动系统协调来看,网球运动技能形成过程中变化特征是,神经系统和运动系统从配合不协调到完美结合为一体。
5.
网球运动技术有发球、底线正、反手击球、接发球技术、网前截击球和高压球技术等。
6.
网球单个击球动作的身体用力动作环节和顺序(1)腿蹬地----(2)手臂挥臂用力---(3)躯干扭转发力—(4)拍击球。
7.
打网球的完整动作环节和环节之间的顺序包括(1)准备动作-----(2)预判断(心理过程)--(3)移动保持人球最佳关系----(4)稳定击球动作(运动技能的操作过程)---(4)准备动作。
8.
网球锻炼中合理安排运动负荷的科学基础有()
9.
运动结束后身体物理放松方法有()
10.
网球运动过程中应做好身体状况的及时监控,主要方法有()