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科学健身跑要把握（）原则。
A.大强度训练
B.循序渐进
C.小强度训练
D.间歇性训练
正确答案：循序渐进
Tag：
科学健身
循序渐进
强度
时间：2022-01-16 14:51:44
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健身跑在10～20分钟的阶段，很多人会出现跑不动的情况，感到胸闷气喘，腿脚无力，非常想停止运动，这是极点出现带来的症状，这时候应该：（）
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科学健身跑不需要进行热身活动，开始阶段运动量小一点就可以。
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运动损伤的预防主要包括（）、合理安排锻炼、充分恢复、营养、功能锻炼等方面。
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最有效的减重措施是（）、饮食控制和行为矫正相结合。
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对于容易导致局部出血的闭合性软组织损伤，其初期处理可采用PRICE原则，其中冰敷的字母缩写是（）。
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最有效的减重措施是饮食控制、运动锻炼和（）相结合。
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