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进行健身跑锻炼时，应当用进行呼吸。
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进行健身跑锻炼时，应当用进行呼吸。
A.嘴
B.鼻
C.嘴与鼻
D.以上答案均不对
正确答案：嘴与鼻
Tag：
科学健身
呼吸
时间：2022-01-16 14:51:43
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以下哪一项不属于肥胖的主要危害？
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健身跑在10～20分钟的阶段，很多人会出现跑不动的情况，感到胸闷气喘，腿脚无力，非常想停止运动，这是极点出现带来的症状，这时候应该：（）
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运动损伤的预防主要包括（）、合理安排锻炼、充分恢复、营养、功能锻炼等方面。
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对于容易导致局部出血的闭合性软组织损伤，其初期处理可采用PRICE原则，其中字母I表示（）。
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由于脂肪的燃烧有一定的滞后性，若以中等强度有氧运动燃烧脂肪，建议运动时间不低于（）分钟。
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最有效的减重措施是（）、饮食控制和行为矫正相结合。
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脂肪囤积在（）对人体的危害最大。
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一个中国成年人BMI=26，其体型属于（）。
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影响人类健康的最主要因素为（）。
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1989年，世界卫生组织提出“一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好、（）4个方面皆健全”才算健康。
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运动损伤的预防主要包括准备活动、（）、充分恢复、营养、功能锻炼等方面。
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对于容易导致局部出血的闭合性软组织损伤，其初期处理可采用PRICE原则，其中冰敷的字母缩写是（）。
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运动减肥最适宜的运动方式为：
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最有效的减重措施是饮食控制、运动锻炼和（）相结合。
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测量男大学生上肢力量的体质健康测试项目为（）。