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收式动作一：两臂（），向两侧摆起
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收式动作一：两臂（），向两侧摆起
A.内旋
B.外旋
C.分开
D.屈肘
正确答案：内旋
Tag：
健身气功八段锦
动作
时间：2022-01-06 14:05:01
上一篇：
收势使气息归元，放松肢体肌肉，愉悦心情，进一步巩固练功效果，逐渐恢复到练功前安静时的状态。
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收式动作旋臂侧起：两臂摆起，与（）同高
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收功时要心平气和，举止稳重。收功后可适当做一些整理活动，如搓手浴面和肢体放松等
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丹田：通常指肚脐下三寸为丹田。
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背后七颠百病消动作中头上顶是指（）穴上顶
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背后七颠百病消动作落地震动可以（）作用
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背后七颠百病消动作颠足可以发展（）提高人体平衡能力。
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背后七颠百病消动作足三阴经与足三阳经交汇之处为
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背后七颠百病消动作要求身形：
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背后七颠百病消动作脚跟下落时要求（）牙
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背后七颠百病消动作上提时两腿（）
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背后七颠百病消动作上提时脚趾要（）。
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背后七颠百病消下落动作：脚跟下落，轻震地面，目视？
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背后七颠百病消下落动作：脚跟下落，（）地面
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背后七颠百病消下落动作：两脚跟（）。
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背后七颠百病消上提动作：提脚跟，头上顶，动作略停，目视？
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背后七颠百病消上提动作：提脚跟，头上顶，动作（）
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背后七颠百病消上提动作：提脚，（）上顶。
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背后七颠百病消上提动作：两脚跟（）。
8.
下落过程稍停顿，缓落至一半处呼气咬牙下振。
9.
脚跟下落时，咬牙，轻震地面，动作不要过急。
10.
上提时脚趾要抓地，脚跟尽力抬起，两腿并拢，百会穴上顶，略有停顿，掌握好平衡。