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上提时脚趾要抓地，脚跟尽力抬起，两腿并拢，百会穴上顶，略有停顿，掌握好平衡。
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上提时脚趾要抓地，脚跟尽力抬起，两腿并拢，百会穴上顶，略有停顿，掌握好平衡。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
Tag：
健身气功八段锦
脚跟
脚趾
时间：2022-01-06 14:04:45
上一篇：
足三阴经：十二经脉中的三条经脉。即足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。
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脚跟下落时，咬牙，轻震地面，动作不要过急。
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足三阳经：十二经脉中的三条经脉，即足阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经。
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攒拳怒目增气力十指抓地、攒拳、旋腕、逐节抓握可刺激：（）腧穴，（）等
3.
攒拳怒目增气力怒目可刺激：
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攒拳怒目增气力中拳回收抓握要：
5.
攒拳怒目增气力冲拳动作正确的是：
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攒拳怒目增气力左脚回收成（）站立，拳变掌，自然垂于体侧。目视前方
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攒拳怒目增气力收回动作：左拳收回后，目视（）
8.
攒拳怒目增气力收回动作：左拳收回后，拳眼（）。
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攒拳怒目增气力收回动作：左拳缠绕握固后，屈肘，回收左拳至（）。
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攒拳怒目增气力旋腕动作：左臂内旋，再外旋后，左掌缠绕握固后，目视（）
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攒拳怒目增气力旋腕动作：左臂内旋，再外旋后，左掌（），变（）后握固
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攒拳怒目增气力旋腕动作：左拳内旋变掌后，再（）旋，肘关节微屈
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攒拳怒目增气力旋腕动作：左拳内旋变掌后，目视
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攒拳怒目增气力旋腕动作：左臂内旋后，左拳变（），（）朝下。
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攒拳怒目增气力旋腕动作：冲拳后，左臂（）。
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攒拳怒目增气力冲拳动作：冲拳时，双眼（），视拳冲出方向。
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攒拳怒目增气力冲拳动作：左拳冲出，与（）同高，拳眼朝上。
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攒拳怒目增气力冲拳动作：左拳（）向前冲出。
9.
攒拳怒目增气力开步成马步同时，两手（），抱于腰侧。
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攒拳怒目增气力扶按桩，开步，两腿（）半蹲成马步