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起势并步站立要求。
A.脚跟并拢
B.脚尖并拢
C.脚跟和脚尖并拢
D.两脚平行站立
正确答案：脚跟和脚尖并拢
Tag：
健身气功八段锦
脚跟
脚尖
时间：2022-01-06 14:02:31
上一篇：
命门穴位于第（）腰椎棘下凹陷中，后正中线上。
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起势时两手外开要求双手运行路线。
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（）和肚脐将三焦分为上焦、中焦、下焦。
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开步站立时要求两脚与肩同宽是指？
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舌抵上颚位于口腔（）上方。
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掌形：五指分开，掌心外吐。
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开步：两脚与肩同宽，肩井穴与涌泉穴相对。
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站立时两脚尖外开成八字。
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膝关节微屈时，膝关节不越过脚尖。
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合抱时拇指上翘，其余四指斜向地面。
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“（）”在这里是指练功必备的素质和能力
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“（）”是指最基础的、带有常规性的动作
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“（）”是指躯干的静止状态
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从“正身开始，以练形入道”，可分为（）个阶段。
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（）主要是指练功时的姿势与方法要正确，合乎规则。
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（）是练功的基本要领，也是最根本的法则
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形体运动、呼吸调整与心理调节有机结合的锻炼过程称之为（）
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健身气功八段锦三调合一是指（）三个层次。
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健身气功?八段锦习练要领：（）
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背后七颠百病消要点：上提时脚趾要抓地，两腿并拢，沉肩垂肘，百会上领；下落时，咬牙，轻震地面。
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攒拳怒目增气力要点：冲拳怒目，脚趾抓地，旋腕抓握。
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两手攀足固肾腰要点：向下俯身时，松腰沉肩，脊柱节节放松；上体立起时，两掌顺地面前送远端，尽量加长力臂，塌住腰，以臂带身至上举。