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在运动过程中，肌肉产生一种什么物质使你有酸痛的感觉。（）
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在运动过程中，肌肉产生一种什么物质使你有酸痛的感觉。（）
乳酸
乳酸菌
蛋白蛋
ATP(正确答案)
Tag：
体育与健康知识竞赛
乳酸菌
乳酸
时间：2021-11-24 15:07:19
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BMI（体重Kg、身高m）的计算公式是指：（）
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小敏是八年级学生，她的800米成绩很差，老师给提供了三个锻炼项目，你认为正确的是：（）
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下列物质中，供给人体的热能物质是：（）。
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社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）
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（）是健康教育发展的新阶段
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爱运动的人心脏功能强，能把身体的（）降到最小限度。
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为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）
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身体的高度是由哪些方面决定的（）
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俯卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳运动可以发展人的（）素质。
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踢腿、下叉、体前屈、压肩运动可以发展人的（）素质。
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减脂最好的健身方法是？
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青少年学生在进行耐力练习时，心跳和脉搏应维持在（）为宜。
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在锻炼中我们应遵循（）等原则。
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下列适合参加剧烈体育锻炼的时机（)
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（）是减肥治疗中最为积极理想的方案。
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为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
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肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。
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运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过（）天。
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力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项素质总称为（）。
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中长跑训练的实质在于提高（）
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某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米，平均步频4步/秒，则他100米跑的速度为（）。
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运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑，主要是因为（）。