首页
减脂最好的健身方法是？
精华吧
→
答案
→
知识竞赛未分类
减脂最好的健身方法是？
A.100米冲刺跑
B.30分钟慢跑(正确答案)
C.立定跳远
D.举重
Tag：
体育与健康知识竞赛
跳远
举重
时间：2021-11-24 15:07:14
上一篇：
青少年学生在进行耐力练习时，心跳和脉搏应维持在（）为宜。
下一篇：
踢腿、下叉、体前屈、压肩运动可以发展人的（）素质。
相关答案
1.
在锻炼中我们应遵循（）等原则。
2.
下列适合参加剧烈体育锻炼的时机（)
3.
（）是减肥治疗中最为积极理想的方案。
4.
为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
5.
肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。
6.
运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过（）天。
7.
力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项素质总称为（）。
8.
中长跑训练的实质在于提高（）
9.
某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米，平均步频4步/秒，则他100米跑的速度为（）。
10.
运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑，主要是因为（）。
热门答案
1.
三级跳远技术中的第二跳，又叫做（）
2.
发展有氧耐力最常用的锻炼手段是（）距离的跑、
3.
快速跑中“坐着跑”是学生常犯的错误之一，其主要原因是（）
4.
男生1000米和女生800米是测量（）
5.
运动后，补充（）有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。但不能过量补充。
6.
下面哪一项体育活动项目发源于中国？（）
7.
肌肉酸痛的正确处理方法不包括（）
8.
《国家学生体质健康标准》的评价指标是（）
9.
篮球比赛中，（）队员是临场比赛的组织者和指挥者，是比赛的核心队员，承担者组织全队攻守的任务。
10.
篮球比赛中，在持球突破时，球离手前中枢脚移动应判（）