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下列哪些是健美比赛的规定动作
A.前展双肱二头肌
B.后展双背阔肌
C.侧展胸部
D.前展腹部和腿部
正确答案：ABCD
Tag：
健身与减脂塑型
腿部
腹部
时间：2021-06-16 20:39:06
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女子比基尼比赛中，运动员可着比基尼服饰，且穿跟不超过12厘米的高跟鞋
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运动员如果有以下变现将会被扣分或降排名
相关答案
1.
男子健体的预赛比赛中，运动员可着自选颜色的沙滩裤
2.
健美竞赛中的个人（）秒自选动作比赛
3.
男子健美按年龄分组分为（）
4.
某位男古典运动员，其身高位175体重77.8KG，他应该参加古典健美D组
5.
赛台背景的高度不低于6米宽度不少于15米
6.
裁判员工作桌需距离赛台至少（）米
7.
教学过程中强化思想教育，培养遵守纪律、热爱集体，团结互助，刻苦训练，克服困难等品质，树立良好的体育作风。属于（）
8.
在健美教学中，是一个教师教学生学的过程，教和学是健美教学的统一整体，只有发挥教学者和学习者双方的积极性，才能更好的完成健美教学，是（）原则
9.
健美教学的总学时是（）
10.
循序渐进原则指人体适应（）的基本规律。
热门答案
1.
健美训练者要从人体的整体出发，全面训练和发展身体的各个部位、各器官系统的机能、各种身体素质与基本活动能力，只有全面训练，才能多方受益。属于（）
2.
健美教学的实施主要包括制定健美教学工作计划、健美教学的组织、考核、检查与评定。
3.
健美教学原则是指对健美教学规律的反映，它是对教学经验的长期总结和概括，同时也是健美工作者必须遵循的准则。
4.
健美教学的检查与评定是在教学工作中次关重要。
5.
健美教学进度主要包括：科目、教学班信息、任课教师、总学时等。
6.
健美教学是教师有目的、有计划地指导学员自觉积极地掌握健美知识、技术、技能，并在此基础上发展认识能力，达到增强体质、健美体形体态和提高健美运动成绩，培养优良品质的过程。
7.
杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。
8.
仰卧臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。
9.
热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度，降低肌肉粘连性，以适应重量锻炼的需要，从而预防（）。
10.
健美运动的中等重量指的是（）