春季健身小知识:以下哪一项是腹式呼吸的特点?



春季健身小知识:以下哪一项是腹式呼吸的特点?

A、肚子起伏明显

B、胸腔起伏明显

正确答案:A

答案解析:腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀;呼气时横膈膜将会比平常上升,因而可以进行深度呼吸,吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。所以腹式呼吸的特点是肚子起伏明显,而胸腔起伏明显是胸式呼吸的特点,故答案选A。


Tag:蚂蚁庄园 健身 腹式呼吸 时间:2025-05-17 10:21:28