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在做跳跃训练计划安排时，练习的组数以多少为宜（）
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在做跳跃训练计划安排时，练习的组数以多少为宜（）
A、3-5组
B、6-8组
C、8组以上
D、1-2组
正确答案：A
Tag：
大学生体能素质课
计划
时间：2024-11-06 21:35:46
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以下哪种情况不犯规，不需要重新试跳（）
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跳跃练习以下哪项不是它的主要目的（）
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坐位体前屈可以反映出学生的（）的柔韧性和伸展性、关节的灵活性，直接反应学生的柔韧素质
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柔韧素质是指关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。
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坐位体前屈的测试，主要是检查受试者的柔韧素质。
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对于热身运动，动态拉伸是最有效的；对于整理活动，静态拉伸的效果较好
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坐位体前屈是有效反映学生关节灵活性以及韧带和肌肉伸展性与弹性的常用指标。
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拉伸的功能主要表现在准备活动期间和再生训练过程中。
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提高协调性素质的常用的方法有（）