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坐位体前屈是有效反映学生关节灵活性以及韧带和肌肉伸展性与弹性的常用指标。
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坐位体前屈是有效反映学生关节灵活性以及韧带和肌肉伸展性与弹性的常用指标。
A、错误
B、正确
正确答案：B
Tag：
大学生体能素质课
坐位
韧带
时间：2024-11-06 21:35:22
上一篇：
拉伸的功能主要表现在准备活动期间和再生训练过程中。
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对于热身运动，动态拉伸是最有效的；对于整理活动，静态拉伸的效果较好
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提高协调性素质的常用的方法有（）
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通过学习篮球、排球、体操、跳远等运动可以提高协调性素质。
3.
现代训练理念则认为：发展身体素质应该优先发展人体的（）
4.
身体素质包含①柔韧性、②速度、③协调性、④力量、⑤耐力；按照这个序号，现代训练理念所提出的发展各项身体素质的顺序依次是（）
5.
传统的训练理念认为（）是各项身体素质的基础，所以提出优先发展的观点。
6.
拉伸一般分为（）
7.
动作准备的作用主要有（）
8.
一般静态拉伸的顺序应自上而下、从大到小进行
9.
运动前的热身运动属于动态拉伸
10.
准备活动可以提高肌肉温度，降低肌肉粘滞性。
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