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持续练习法要求健身者完成动作时的心率控制在150-200次/分。
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持续练习法要求健身者完成动作时的心率控制在150-200次/分。
正确答案：错误
Tag：
心率
动作
时间：2024-04-06 11:41:19
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蛙泳手臂在外划时肘关节弯曲的角度随着外划逐渐增大。
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古代奥运会的参赛者和参观者只限于有公民权的男性公民。
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水温太低可在深水区先适应水温。
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健身指导者的示范围绕横轴运动时，应采用侧向示范。
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纠正蛙泳收腿时脚出水的错误动作时，在讲解示范的同时明确要求收小腿同时适度前收大腿。
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健身指导者实施保护与帮助时应注意首先保护上肢，其次是头颈部。
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膝关节损伤与肌肉肌腱、韧带、半月板、软骨等有关。
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人类的各种需要是产生体育活动的直接原因。
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冬季进行锻炼时，宜在太阳出来、气温回升之后进行。
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淋巴器官具有产生抗体的功能，是体内重要的防御器官。
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平收腿纠正方法不宜采用矫枉过正法。
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为发展上肢肌肉力量可选择划船器、引体向上等进行锻炼。
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做动作时默念技术口诀有暗示和诱导作用，可帮助学员记住动作要点，尽快掌握动作。
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蛙泳的手臂划水仅仅为了有效的配合呼吸动作却不会产生推进力。
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游泳衣裤应该选择尽量宽松的尺寸。
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动作周期是指某一完整动作的全过程。例如爬泳的一个动作周期可以理解为从手的入水开始，经过抱水、划水、出水、移臂到下一次手入水为止。
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进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数越多越好，一般可安排8-9次。
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进行水中浮体练习时一定要同时结合学习浮体后的站立方法。
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人体在运动时，肌肉活动强度越大，单位时间内能量消耗的越多。
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为使身体保持稳定平卧姿势，可将两臂移头前并拢伸直，使身体重心相对前移而靠近浮心，以减少力偶矩。
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蛙泳翻脚后脚掌不对水的原因有可能是平收腿导致的。
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人体测量与评价中，常用30秒30次蹲起反映人的力量素质。