C、理想自我

D、精神自我

我的答案：A

3、【单选题】英子身高165cm、50kg,她总觉得自己特别胖,这种认知属于( )?

A、自我偏差

B、现实自我

C、躯体自我

D、客观自我

我的答案：C

4、【单选题】我们如何被别人看待和承认,这属于( )?

A、理想自我

B、自我管理

C、自我形象

D、社会自我

我的答案：D

5、【多选题】视频中提到的,大学阶段要解决的关键性问题是什么?( )

A、认识自己

B、接受自己

C、完善自己

D、放弃自己

我的答案：ABC

3.2自我认识的偏差

1、【多选题】我们应该如何对待人生的挫折?( )

A、总结经验教训

B、挫折是学习的契机

C、挫折是一种人生经历

D、分析自己失败的原因

我的答案：ABCD

2、【多选题】我们应该如何认识自己?( )

A、总结自己的经历

B、自我反省

C、同学对我的评价

D、任何事情都追求完美

我的答案：ABC

3、【判断题】做任何事情都要和别人比较,是一种健康的生活方式。( )

我的答案：错误

4、【判断题】从过去的经验中我们可以认识自我。( )

我的答案：正确

5、【判断题】凡凡做任何事情都是为了满足妈妈的期待,认为妈妈满意了自己才优秀。( )这是一种合理的自我认知。( )

我的答案：错误

4.1爱自己发现真正的宝藏

1、【单选题】爱自己的第一步是( )?

A、接纳自己

B、改变自己

C、放弃自己

D、批评自己

我的答案：A

2、【单选题】依附于外在标准所形成的是( )?

A、性格

B、人格

C、气质

D、天赋

我的答案：A

3、【判断题】真正的转变来自于接纳。( )

我的答案：正确

4、【判断题】缺点只有坏处,没有好处。( )

我的答案：错误

5、【判断题】成绩好、学习好,有房有车人生才有价值。( )

我的答案：错误

4.2觉察并克服生命的局限

1、【单选题】应该如何面对我们认知上的一些限制?( )

A、与自我对话

B、完全抛弃这些限制

C、指责父母的教育方式

D、自由自在做自己

我的答案：A

2、【多选题】成长是一个怎样的过程?( )

A、成长是一个渐进的过程

B、成长的道路上没有所谓的退步

C、成长是螺旋上升的

D、每一份经历对于成长都有意义

我的答案：ABCD

3、【多选题】我们应该如何改变自己?( )

A、可以慢慢尝试

B、转变从接纳自己开始

C、转变过程中会有顾虑和恐惧

D、转变不是抛弃现在的自己,走向反方向

我的答案：ABCD

4、【判断题】人生最好永远不犯错,犯错是不好的。( )

我的答案：错误

5.1识别情绪与生命能量

1、【单选题】中医将情绪分为哪几种类型?( )

A、喜、怒、优、思、悲、乐、惊

B、喜、怒、优、思

C、喜、怒、优、思、悲、惊

D、喜、怒、优、思、悲、恐、惊

我的答案：D

2、【单选题】“愤怒”属于哪一类情绪?( )