智慧树知到《健身减压与形体修塑》2023见面课答案

1、坐姿不正确，会导致出现含胸、驼背不良体态。

A.正确

B.错误

正确答案：A

2、吃饭快有利于保持优美体态。

A.正确

B.错误

正确答案：B

3、坐姿不正确，会导致腰肌劳损、椎间盘突出等疾病的发生。

A.正确

B.错误

正确答案：A

4、多吃淀粉不会导致脂肪积累。

A.正确

B.错误

正确答案：B

5、运动开始后30分钟，脂肪作为能量来源的比例大幅度增加。

A.正确

B.错误

正确答案：A

6、塑体就是减体重，塑体的目标就是体重下降。

A.正确

B.错误

正确答案：B

7、通过科学的运动、腹式呼吸、穴位按摩可以调节食欲。

A.正确

B.错误

正确答案：A

8、多喝饮料不会导致脂肪积累。

A.正确

B.错误

正确答案：B

9、前伸后翻动作，能加强背部肌肉力量，拉伸胸部肌肉，改善驼背体态。

A.正确

B.错误

正确答案：A

10、减少蛋白质的摄入，是减脂塑体的有效方法。

A.正确

B.错误

正确答案：B

1、运动有利于摆脱消极情绪，提升身心健康水平。

A.正确

B.错误

正确答案：A

2、幸福就是生活中没有压力。

A.正确

B.错误

正确答案：B

3、拉伸肩颈、胸背肌肉，可以改善大脑的生理功能，促进身心健康。

A.正确

B.错误

正确答案：A

4、压力不会引起会内脏神经的功能失调。

A.正确

B.错误

正确答案：B

5、运动能够促进人体释放内啡肽等快乐激素，使人获得愉快的情绪体验。

A.正确

B.错误

正确答案：A

6、通过运动拉伸肩颈部肌肉，改善肩颈部的肌肉僵硬，能缓解不良情绪

A.正确

B.错误

正确答案：A

7、压力越大越能够促进人潜力的发挥，取得成功。

A.正确

B.错误

正确答案：B

8、过大的心理压力会给人的生理和心理都带来巨大危害。

A.正确

B.错误

正确答案：A

9、长期的心理压力会给人的生理和心理都带来巨大危害。

A.正确

B.错误

正确答案：A

10、压力会对胃肠道产生影响，如消化吸收不良，消化道溃疡。

A.正确

B.错误

正确答案：A

1、一个人的健康状况最重要的是取决与医疗条件。

A.正确

B.错误

正确答案：B

2、一个人的健康状况最重要的是取决与良好的生活行为方式。

A.正确

B.错误

正确答案：A

3、一个人的健康状况最重要的是取决遗传因素。

A.正确

B.错误

正确答案：B

4、《健身减压塑体操》可以预防颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。

A.正确

B.错误

正确答案：A

5、《健身减压塑体操》可以缓解肩颈、胸背、腰背慢性疼痛。

A.正确

B.错误

正确答案：A

6、《健身减压塑体操》能促进人体脂肪分解，有效减脂。

A.正确

B.错误