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速度素质的训练包括（）。
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超星尔雅学习通未分类
速度素质的训练包括（）。
A.提高动作速率的训练
B.发展磷酸原系统供能的能力
C.提高肌肉的放松能力
D.发展肌肉力量及关节的柔韧性
正确答案：ABCD
Tag：
肌肉
能力
柔韧性
时间：2022-05-10 15:25:24
上一篇：
肌肉力量训练的原则，有以下几个（）。
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动作速度的生理学基础有（）。
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专门性原则是指所从事的肌肉力量练习应与相应的运动项目相适应。力量训练的专门性原则包括（）两种。
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用等动练习器进行练习，肌群在整个活动过程中所受到的阻力是（）的。
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按平衡性质可将人体平衡分为三种：下列选项中不包括（）。
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适合举重和投掷运动员力量练习的最佳负荷是（）。
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个体乳酸阈强度和最大摄氧量强度均是发展有氧耐力训练的最佳强度，已广泛采用于中长跑、自行车、游泳及划船等项目的训练中。
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以下（）试验可以用以评定机体无氧工作能力。
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以下（）均是最大摄氧量的影响因素。
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乳酸阈水平可用来评定机体（）能力。
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个体乳酸阈强度是发展有氧耐力训练的最佳强度，以此强度进行耐力训练，能显著提高（）。
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皮肤组成成分中，含量最高的是（）
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