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停止运动后，到了恢复和超量恢复阶段，机体内环境恢复平衡，肌肉内被消耗的能源物质得到补充，并在一段时间内超过原有水平，此现象为恢复。
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停止运动后，到了恢复和超量恢复阶段，机体内环境恢复平衡，肌肉内被消耗的能源物质得到补充，并在一段时间内超过原有水平，此现象为恢复。
A.正确
B.错误
正确答案：B
Tag：
公共体育4排球
机体
肌肉
时间：2022-04-16 14:15:17
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据国内外科研成果表明，年轻人有氧)锻炼心率控制在140次/min范围内锻炼效果明显。
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运动负荷就是运动强度，是由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成的。
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每周锻炼计划安排运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2-3次为宜。
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正常人的最大心率计算公式为220-年龄。
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身体锻炼的指导性原则是持之以恒原则。
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身体素质是人的体能状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、速度、耐力等能力。
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体重和身高的比例，除了可以辅助说明营养状况外，还可以说明骨骼发育程度。
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学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。
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一般来说，有规律的生活是心理健康的必要前提，积极的生活方式是心理健康的保证。
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运动训练可以作为一种发泄方式，将各种烦恼、焦虑、不安等应激情绪发泄出去，从而使心理得到平衡，增进心理健康。
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体育锻炼能提高身体各器官的系统的功能，同时还是消除脑力疲劳的重要手段。
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科学锻炼和控制饮食是降低体重的最佳方法。
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目前，医学专家对“亚健康”的研究尚处于起步阶段，处理的最好的办法就是，通过改变提高科技水平摆脱“亚健康”的困扰。
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体育锻炼不仅有利于身体健康，而且对人的心理健康和社会适应具有积极的促进作用。
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体育锻炼的主要目的在于增强体质，追求身心健康的实际效果。
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运动中和运动后的饮水，应遵循（）原则
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运动中腹痛常在（）时发生
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下面哪一个不是消除运动性疲劳的方法（）