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最适宜的锻炼频度是每周进行（）次
A.1次
B.2次
C.3-4次
D.4次以上
正确答案：3-4次
Tag：
大学生体能素质
频度
时间：2022-02-04 21:22:58
上一篇：
世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、（）和道德健康。
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运动处方锻炼主要采用中等强度（）运动。
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影响健康的因素包括生活方式、遗传因素、（）、医疗因素和气候因素。
2.
体育的功能包括（）、教育功能、娱乐功能、政治功能等。
3.
现代体育的范畴包括竞技体育、（）和群众体育三个方面。
4.
体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和（）活动。
5.
适度运动可以锻炼膝关节周围肌肉群的力量，对膝关节具有一定的保护作用。
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非专业运动员进行中、低强度的训练会使其增加骨关节炎的发病率。
7.
踝关节扭伤中最为常见的是内侧副韧带损伤，约占关节扭伤的80%。
8.
轻度的踝关节扭伤一般在受伤后1-2周进行适当的肌肉练习。
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踝关节扭伤的主要症状表现为痛疼、肿胀、压痛。
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肌肉拉伤时，可以用肌肉抗阻试验是否呈阳性来判断。
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1.
肌肉拉伤后，需要马上对拉伤部位进行手法轻柔的按摩。
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肌肉拉伤早起处理方法包含：
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下列哪些属于开放性软组织损伤？
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急性软组织损伤早期的处理方法包括：
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面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。
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下列哪些疾病也会引起运动性腹痛。
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以下运动性腹痛处理方法正确的是（）。
8.
关于引起运动性腹痛可能的机制为（）。
9.
大腿四头肌抽筋时，可以采用伸髋屈膝动作进行拉伸缓解。
10.
运动中出现抽筋时，应以相反的方向拉伸抽筋的肌肉，可以得到缓解。