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曲臂练习不包括（）。
A.含苞待放
B.惊鸿一舞
C.苏秦背剑
D.花式绕环
正确答案：D
Tag：
健身减压与形体修塑
苏秦
含苞待放
时间：2021-12-01 14:07:51
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手腕练习不包括（）。
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我们学习的热身运动动作包括踏步热身、曲臂伸臂、曲臂转体、肘膝相会、曲肘后踢、曲腿踢腿。
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热身运动会消耗能量，影响运动水平和成绩。
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热身运动通过一些全身活动的、运动强度较小的动作，让心肺机能逐渐增强。
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热身运动可以减少进行剧烈的体育运动时造成的关节软骨损伤。
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热身运动可使肌肉血流量增加，肌肉毛细血管扩张，增加肌肉中的血供应。
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热身运动可以提高肌肉的弹性、反射速度和收缩速度，有效地预防肌肉拉伤。
7.
人的肌肉是受内脏神经支配的，反应速度慢，不能立即进入运动状态。
8.
热身运动可以提高提高即将参加的剧烈运动的安全性。
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人的机能能力在运动一开始就可以达到最高水平。
10.
热身运动能充分调动运动系统的活力，为即将参加的剧烈运动作好准备。
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经常作下肢练习的动作，可以使下肢骨长长。
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舞出你的精彩－－-综合练习是一套全身动作的综合练习。
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脊柱练习能调节内脏神经，增强内脏功能，预防疾病的发生。
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脊柱练习不能消除腰腹部赘肉。
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头肩练习可以维护颈椎的正常曲度，预防颈椎病。
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直臂练习可以促进新陈代谢，促进脂肪代谢。
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小蛮腰是这样练成的－－－－脊柱练习包括（）。
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轻松打造优美颈部线条－－-头肩练习包括（）。
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练出优美的“天鹅臂”－－-手臂练习包括（）。
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《健身减压塑体操》动作包括（）。