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维生素C最主要的食物来源是（）。
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维生素C最主要的食物来源是（）。
A.蔬菜、水果(正确答案)
B.动物肝脏
C.鱼类
D.牛羊肉
Tag：
全面健康知识竞赛
牛羊肉
鱼类
时间：2021-08-16 14:20:14
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体育工作坚持以开展（）为基础，实行普及与提高相结合，促进各类体育协调发展。
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体育锻炼的运动量应掌握在（）
相关答案
1.
学习、工作、生活要做到劳逸结合，成年人每天应该保证的睡眠时间一般是（）。
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（）为“奥林匹克日”。
3.
奥林匹克五环是由（）颜色相互套接的，它表示着五大洲的团结和全世界运动员在奥运会上欢聚一堂。
4.
在运动中遇到肌肉拉伤的情况，应立即采取下列哪种方法（）
5.
国家进行国民体质监测时的监测对象为（）中国公民。
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通过游泳达到健体的目的，下列哪种方式更为合适?（）
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一日三餐(早、中、晚餐)的合理热量配比为（）。
8.
为推动全民健身活动的开展，国家每（）年进行一次国民体质监测工作。
9.
在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是（）。
10.
由于力量练习造成的疲劳应以补充（）、牛奶等蛋白质为主要的合理营养。
热门答案
1.
静止性休息更适合于全身（）导致的整体性疲劳症状的消除。
2.
运动后感到头晕、恶心、胸闷、食欲不振，睡眠不好，特别是产生（）运动的感觉，则表示身体疲劳较深。
3.
尿素是蛋白质的代谢产物，因此，当运动负荷（），体内蛋白质代谢加强参与运动机能时，血尿素升高。
4.
人体在不同的状态下，对光源的闪烁频率的辨别能力不同，当（）时人眼对光源的闪烁频率识别能力下降。
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可将定量负荷后的（）恢复时间作为疲劳诊断指标。
6.
基础心率是指清晨清醒、起床前静卧的心率，也可以用（）表示，常称晨脉。
7.
在一次长时间的锻炼后，下肢围度的增加与疲劳程度成（）。
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运动引起的肌肉疲劳最明显的特征为肌肉（）下降，一般常以绝对肌肉力量为依据，观察疲劳前后肌肉力量的变化。
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当机体运动到一定程度时产生疲劳是大脑对机体的（）性措施之一，可以减少疲劳的进一步积累，防止体育锻炼过程中意外事故的发生。
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夏季或温度高、湿度大的环境里进行体育锻炼，身体大量排汗而不注意饮水，或只注意饮水而不补充无机盐，可造成水盐代谢紊乱，引起细胞内外水平衡失调，导致运动机能（），身体疲劳。严重时可引起肌肉痉挛。